ራስን የማስተዳደር ስልቶች ምንድን ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Stanley Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:12

እራስ - የአስተዳደር ስልቶች ሊያካትት ይችላል እራስ - ክትትል; እራስ - ክትትል ጋር ተዳምሮ እራስ - ማጠናከሪያ ፣ ግብ አቀማመጥ ፣ እራስ - ግምገማ, እና እራስ - ማጠናከሪያ ብቻ (ዱፖል እና ዌይንድት፣ 2006፣ ሪድ፣ ትራውት እና ሽዋርትዝ፣ 2005)።

ስለዚህ ራስን የማስተዳደር ችሎታዎች ምንድ ናቸው?

እራስ - የአስተዳደር ችሎታዎች አንድ ሠራተኛ በሥራ ቦታ የበለጠ ውጤታማ እንዲሆን የሚያግዙት እነዚህ ባህሪያት ናቸው. እንደዚህ ችሎታዎች እንደ ችግር መፍታት ፣ ጭንቀትን መቋቋም ፣ በግልጽ መግባባት ፣ ማስተዳደር ጊዜ፣ የማስታወስ ችሎታን ማጠናከር እና ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሁሉም ቁልፍ ምሳሌዎች ናቸው። እራስ - የአስተዳደር ችሎታዎች.

ራስን የማስተዳደር ችሎታዬን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ? እራስን በማስተዳደር ስሜታዊ እውቀትዎን ያሳድጉ

1. ስለ ስሜቶች ይወቁ። በዚህ ጊዜ ለሚሰማዎት ስሜት ትኩረት መስጠት ባህሪዎን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስተዳደር የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
2. መጽሔት አስቀምጥ።
3. ለ “ራስ ማውራት” ትኩረት ይስጡ ። በቁጥጥር ስር መሆን፣ ትኩረት እና ቅንብር መሆን ምን እንደሚመስል እና እንደሚሰማው ለራስህ ንገረው።
4. ምርጫ እንዳለህ አስታውስ።

በዚህ ረገድ ራስን ማስተዳደር ምንድን ነው?

እራስ - አስተዳደር መቻል ማለት ነው። አስተዳድር ከአንድ ወይም ከዚያ በላይ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ለመኖር የዕለት ተዕለት ተግባራት። የሕክምና ፍላጎቶችዎን ፣ የዕለት ተዕለት ሚናዎችዎን እና ኃላፊነቶችዎን እና ስሜቶችዎን ለመቆጣጠር ችሎታ እና በራስ መተማመን ማለት ነው። ተሳታፊዎች በመማር ውስጥ ንቁ ሚና ይጫወታሉ እራስ - አስተዳደር.

እራስዎን እንዴት በብቃት ማስተዳደር ይችላሉ?

ይህንን ለማድረግ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ:

1. እራስህን አስተውል።
2. ለራስህ ተጠያቂ ሁን.
3. እምነት የሚጣልበት ይሁኑ እና ለሰራተኞችዎ እምነትን ያራዝሙ።
4. በእያንዳንዱ ቀን ጊዜዎን ይውሰዱ።
5. ከችሎታዎ በላይ ሲወጡ ይወቁ።
6. ለመለወጥ እራስዎን ይክፈቱ።
7. አገልጋይ መሪ ሁን።
8. ከንግድዎ ውጭ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን እና ፍላጎቶችን ይከተሉ።