የዘንባባ ዘይት ሥራ ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Stanley Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:12

የዘንባባ ዘይት የቫይታሚን ኤ እጥረትን፣ ካንሰርን፣ የአንጎል በሽታን እና እርጅናን ለመከላከል ይጠቅማል። በተጨማሪም ለወባ, ለደም ግፊት, ለከፍተኛ ኮሌስትሮል, ለአእምሮ ማጣት እና ለሳይናይድ መመረዝ ያገለግላል. የዘንባባ ዘይት ክብደትን ለመቀነስ እና የሰውነትን ሜታቦሊዝም ለመጨመር ያገለግላል። እንደ ምግብ ፣ የዘንባባ ዘይት ለመጥበስ ጥቅም ላይ ይውላል.

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት የዘንባባ ዘይት ለምን ይጎዳልዎታል?

የዘንባባ ዘይት , መዳፍ ከርነል ዘይት , እና ኮኮናት ዘይት - የ ስለዚህ - ሞቃታማ ተብሎ የሚጠራው ዘይቶች - አግኝቷል መጥፎ ከረጅም ጊዜ በፊት ከልብ ህመም ጋር የተቆራኘው የሳቹሬትድ ስብ ውስጥ ስላላቸው መልካም ስም። የሳቹሬትድ ስብ ይጨምራል" መጥፎ " LDL ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰሪድ, ሁለቱም ለልብ ሕመም የተጋለጡ ናቸው.

በመቀጠል ጥያቄው የፓልም ዘይት ጉዳይ ምንድነው? የዘንባባ ዘይት እንደ ኦራንጉታን፣ ፒጂሚ ዝሆን እና ሱማትራን አውራሪስ ያሉ ቀድሞውንም ሊጠፉ የተቃረቡ ዝርያዎችን መኖሪያ በማውደም ለአንዳንድ የዓለማችን የብዝሀ ሕይወት ደኖች መጨፍጨፍ ዋና ነጂ ሆኖ ቀጥሏልም።

እንዲያው፣ የዘንባባ ዘይት ጎጂ ነው?

የዘንባባ ዘይት ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም ሊሆን ይችላል ጎጂ ለ የካርዲዮቫስኩላር ጤና. ሆኖም፣ አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው፣ እንደ የተመጣጠነ አመጋገብ አካል ሲጠቀሙ፣ “ የዘንባባ ዘይት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች የመጨመር አደጋ የለውም. ጥቅሞቹ ቢኖሩም, ሌላ ዘይቶች እንደ ወይራ ያሉ ምግብ ለማብሰል እንዲጠቀሙ ይመከራል ዘይት.

የፓልም ዘይት ቪጋን ያልሆነው ለምንድን ነው?

የተወሰደው ከ መዳፍ በአፍሪካ ላይ የሚበቅል ፍሬ ዘይት መዳፍ ዛፎች። በመርህ ደረጃ, የዘንባባ ዘይት ነው። ቪጋን ፣ ግን ብዙ ቪጋኖች ለማስወገድ ይምረጡ ዘይት , ምክንያቱም ማውጣቱን ይከራከራሉ የዘንባባ ዘይት እንስሳትን ይበዘብዛል እና ስቃይ እና ስቃይ ያመጣል, የሆነ ነገር ቪጋኖች ማስወገድ. የዘንባባ ዘይት አካባቢን እየጎዳ ነው።