Beetroot ማሟያ ለእርስዎ ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Stanley Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:12

ቢት ተክል ነው። Beets በጉበት በሽታዎች እና በስብ ጉበት ሕክምና ውስጥ ከመድኃኒቶች ጋር አብረው ጥቅም ላይ ይውላሉ። በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለውን ትራይግሊሰርይድ (የስብ አይነት) ዝቅ ለማድረግ፣ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ለማሻሻል ይጠቅማሉ።

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት የ beetroot የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

የጎንዮሽ ጉዳቶች ሰዎች ቢጫ ወይም ወይን ጠጅ ሽንት, beeturia ተብሎ የሚጠራው እና ሮዝ ወይም ወይን ጠጅ ሰገራ ያስተውላሉ. እነዚህ የቀለም ለውጦች ጊዜያዊ ናቸው እና ለጭንቀት መንስኤ አይደሉም. ውስጥ ናይትሬትስ beetroot ጭማቂ የደም ግፊትን ይነካል.

በተመሳሳይ የ beet ክኒኖች እንደ ጭማቂ ጥሩ ናቸው? Beet Juice ጥቅማ ጥቅሞች በአንዳንድ ጥናቶች ወደ 2 ኩባያ መጠጣት beet ጭማቂ በየቀኑ ወይም ናይትሬት ካፕሱል መውሰድ በጤናማ ጎልማሶች ላይ የደም ግፊትን ይቀንሳል። Beet ጭማቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ጥንካሬዎን ሊረዳ ይችላል ። በአንድ ጥናት ውስጥ, የጠጡ ሰዎች beet ጭማቂ በከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ለ 6 ቀናት የተሻለ ጥንካሬ ነበረው ።

ይህንን ከግንዛቤ ውስጥ በማስገባት የ beet ተጨማሪዎች ውጤታማ ናቸው?

ሜይ ማሻሻል የልብ ጤና ጥናት እንደሚያሳየው beets የልብ ጤናን ሊያበረታታ ይችላል. SuperBeets ከዚህ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የናይትሬትስ ደረጃን የሚያቀርብ ከሆነ ማሟያ , በደምዎ ውስጥ ያለው ትራይግሊሰርራይድ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል, ይህም ለልብ ሕመም የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል. ነገር ግን፣ በሱፐር ቢትስ ውስጥ ያለው የናይትሬትስ መጠን አይታወቅም እና በምርቱ ላይ አልተዘረዘረም።

ለምንድነው beets ለእርስዎ መጥፎ የሆኑት?

የጤና አደጋ፡ Beets ሪህ ሊያስከትል ይችላል Beets ከፍተኛ መጠን ያለው ኦክሳሌት ናቸው፣ይህም ሪህ ለሚባለው የጤና እክል አስተዋጽኦ ያደርጋል፣ይህ የአርትራይተስ አይነት ብዙ ዩሪክ አሲድ በሰውነት ውስጥ ሲከማች ነው።