ጥሬ ስኳር ለእርስዎ ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Stanley Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:12

ጥሬ ስኳር እንዲያውም አይደለም ጥሬው . ልክ በመጠኑ ያነሰ የነጠረ ነው፣ ስለዚህ የተወሰኑትን ሞላሰስ ይይዛል። ነገር ግን ከጤና ምንም አይነት እውነተኛ ጥቅም የለም። ከዚህ በላይ የአመጋገብ ዋጋ የለም። ጥሬ ስኳር በነጭ ካለ ስኳር ወይም ቡናማ ስኳር ” አለ ኖናስ።

በተጨማሪም ተጠይቋል ፣ የትኛው ስኳር በጣም ጤናማ ነው?

በእውነት ጤናማ የሆኑ 4 ተፈጥሯዊ ጣፋጮች እዚህ አሉ።

1. ስቴቪያ በ Pinterest ላይ አጋራ። ስቴቪያ በጣም ተወዳጅ ዝቅተኛ-ካሎሪ ጣፋጭ ነው.
2. Erythritol. Erythritol ሌላው ዝቅተኛ-ካሎሪ ጣፋጭ ነው.
3. Xylitol. Xylitol ከስኳር ጋር ተመሳሳይነት ያለው የስኳር አልኮሆል ነው።
4. ያኮን ሽሮፕ። የያኮን ሽሮፕ ሌላ ልዩ ጣፋጭ ነው።

በተጨማሪም፣ ጥሬ ስኳር ለቆዳዎ ጠቃሚ ነው? ጥቅሞች ጥሬ ስኳር ውስጥ ቆዳ እና የፀጉር አያያዝ፡ ውስጥ ያለው የተፈጥሮ ግላይኮሊክ አሲድ ስኳር ሁኔታን እና እርጥበትን ብቻ ሳይሆን ቆዳ , ነገር ግን ከመርዝ ይከላከሉት. ቆዳ ያ በመደበኛነት የሚገለበጥ ጤናማ ነው ቆዳ , በመልክም ሆነ በተግባር. ጥሬ ስኳር የዋህ ነው፣ ለላቀ ስሜታዊነት ተስማሚ ያደርገዋል ቆዳ.

በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ የጥሬ ስኳር የጤና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን B2 (ሪቦፍላቪን)፣ ማግኒዚየም፣ ብረት፣ ፖታሲየም እና ፎስፎረስ ለሰውነት ጠቃሚ ናቸው። ካሎሪዎቹ 15 አካባቢ ብቻ ሲሆኑ አንድ የሻይ ማንኪያ 4 ግራም የግሉኮስ መጠን ይይዛል። ስኳር ) በጣም ጤናማ የሆነው የ ስኳር.

ጥሬ ስኳር ምንድን ነው?

ጥሬ ስኳር ሸካራ-ሸካራነት granulated ነው ስኳር በብርሃን አምበር ቀለም እና በሚያንጸባርቅ መልክ። የእሱ ጣፋጭ ጣዕም በትንሹ እንደ ካራሚል ነው። ግን ከነጭ በተቃራኒ ስኳር ፣ በሚሠራበት ጊዜ ሞላሰስ (የማሻሻያ ምርት) እንዲወገድ የተደረገ ፣ ጥሬ ስኳር ጥቂት የሞላሰስ ቅሪቶች እንዲቀሩ ይደረጋል።