መጨናነቅ በአእምሮ ጤናዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Stanley Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:12

ግርግር ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎች አሉት የአንተ አእምሯዊ እና አካላዊ ጤና ፣ እንዲሁ። ጭንቀት፣ ጭንቀት፣ ወይም የመንፈስ ጭንቀት እንዲሰማዎ ሊያደርግ ይችላል። መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉ የተዝረከረከ የቤት እና የስራ አካባቢዎች ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳሉ ያንተ አእምሮ፣ የአንተ አእምሯዊ ደህንነት, እና ያንተ በአጠቃላይ ጤና.

በተመሳሳይ፣ የተዘበራረቀ ቤት ስሜትዎን ሊነካ ይችላል?

እንደ ሳይኮሎጂ ቱዴይ እ.ኤ.አ. ግርግር በአንድ ሰው ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያለው ያልተለመደ የጭንቀት መንስኤ ነው። በእውነቱ ፣ ሀ የተመሰቃቀለ ክፍሉ ያለማቋረጥ ምልክቶችን ይልካል ያንተ በእነዚያ ስሜቶች ላይ እርምጃ ወስደህ ባትሰራ አእምሮ እርምጃ እንድትወስድ።

በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ ሰው እንዲዝረከረክ የሚያደርገው ምንድን ነው? አራት ዓይነት ግርግር የሕይወት ለውጦች; ግርግር ተፈጠረ በአዲሱ ሕፃን ፣ በቤተሰብ ውስጥ ሞት ፣ እንቅስቃሴ ወይም ማንኛውንም ሕይወት ሚዛን የጣለ። ባህሪ/ሥነ ልቦና፡- ግርግር ተፈጠረ በመንፈስ ጭንቀት, ትኩረትን ማጣት, ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ወይም የግል ድንበሮች እጥረት.

ከዚህ በተጨማሪ መጨናነቅ ጭንቀት ይፈጥራል?

ግርግር ለቤታችን፣ ለሥራ ቦታችን እና ለራሳችን በሚኖረን ስሜት ላይ ጉልህ ሚና መጫወት ይችላል። የተዘበራረቁ ቤቶች እና የስራ ቦታዎች ስሜታችንን ይተዉናል። መጨነቅ ፣ አቅመ ቢስ እና ተጨናንቋል። ግርግር ያደርገናል። መጨነቅ ምክንያቱም ወደ ክምር ግርጌ ለመድረስ ምን እንደሚወስድ እርግጠኛ አይደለንም።

መጨናነቅ ለምን አስጨናቂ የሆነው?

2) መበታተን የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳል ኮርቲሶል ከ ጋር ብቻ የተያያዘ አይደለም ውጥረት . ከፍ ባለ ደረጃ ላይ ደግሞ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል. ይህ በከፊል የተመሰቃቀለ፣ የተዝረከረከ ወይም ቆሻሻ ቤት ውስጥ መኖር ለምን ሌሎች አሉታዊ የአእምሮ ሁኔታዎችን ሊፈጥር እንደሚችል ያብራራል። የመኖሪያ ቦታዎ ውስጣዊ ማንነትዎን ያንፀባርቃል።